L’ embaràs és una etapa única i especial, però també un moment en què el cos de la dona experimenta nombrosos canvis. Entre aquests, les genives i les dents es poden veure afectades, per la qual cosa mantenir una bona salut bucodental és fonamental, no només per a la mare, sinó també per al benestar del nadó.
Per què és important tenir cura de les dents durant l’embaràs?
Durant l’embaràs, les alteracions hormonals poden augmentar el risc de problemes bucals com ara la gingivitis, la càries i fins i tot periodontitis, que podria afectar el desenvolupament del nadó. Estudis han demostrat que infeccions greus a les genives estan associades amb un major risc de part prematur i baix pes en néixer.
Per això, tenir cura de la teva salut bucodental no és només una qüestió d’estètica o comoditat; és una inversió en la salut del teu fill.
Consells clau per cuidar la teva salut dental a l’embaràs
1. Mantingues una rutina d’higiene bucal estricta
Raspalla’t les dents almenys dues vegades al dia amb una pasta dental amb fluor i utilitza fil dental diàriament. Fa especial atenció a les genives, ja que poden tornar-se més sensibles o inflamar-se a causa de l’augment d’hormones.
Tipus extra: Si experimentes nàusees i vòmits, esbandeix-te la boca amb aigua i espera 30 minuts abans de raspallar-te les dents per protegir l’esmalt dental.
2. Visita al dentista regularment
Fes una revisió dental a l’inici de l’embaràs i no dubtis a acudir si notes problemes com sagnat a les genives, dolor dental o inflamació. Els dentistes poden fer neteges i tractar problemes menors de forma segura durant el segon trimestre.
Dada important: Informa sempre el teu dentista que estàs embarassada, ja que evitarà radiografies o procediments invasius a no ser que siguin absolutament necessaris.
3. Porta una dieta equilibrada i rica en calci
El teu nadó necessita calci per desenvolupar dents i ossos forts, així que inclou aliments com lactis, ametlles, bròquil i peixos rics en omega-3. Evita els sucres refinats i els snacks enganxosos, ja que augmenten el risc de càries.
Pro tip: La vitamina D també és crucial per a l’absorció de calci. Aprofita la llum solar i consumeix aliments com ara ous i peixos grassos.
4. Controla les nàusees matutines
Els vòmits freqüents poden exposar les teves dents a l’àcid de l’estómac, afeblint l’esmalt. Fes servir esbandidas bucals amb fluor o solucions neutres recomanades pel teu dentista per minimitzar el dany.
5. Compte amb la gingivitis de l’embaràs
Fins al 60-70% de les dones embarassades experimenten gingivitis, que es manifesta amb genives envermellides, inflamades o que sagnen en raspallar-se. Per prevenir-la:
– Realitza neteges professionals si el teu dentista ho considera necessari.
– Utilitza un raspall de truges suaus.
– Mantingues un bon control de la placa bacteriana.
6. No ignoris els problemes dentals
Si tens un dolor persistent, inflamació o qualsevol problema dental, acudeix al dentista. Els problemes no tractats es poden agreujar i, en casos greus, representar un risc per al teu bebè.
Tenir cura de la teva salut dental durant l’embaràs és un acte d’amor cap a tu mateixa i al teu bebè. Una boca sana no només et donarà la confiança de lluir un bonic somriure, sinó que també contribuirà al desenvolupament saludable del teu fill. No descuidis la teva salut bucodental en aquesta etapa tan important de la teva vida!
A Clínica Chela estem per acompanyar-te durant el teu embaràs i garantir que el teu somriure i el del teu nadó estiguin a les millors mans.
