{"id":15028,"date":"2024-06-29T11:56:57","date_gmt":"2024-06-29T11:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicachela.com\/que-menjar-amb-brackets-acabats-de-llocs-consells-i-recomanacions\/"},"modified":"2025-02-25T12:14:16","modified_gmt":"2025-02-25T12:14:16","slug":"que-menjar-amb-brackets-acabats-de-llocs-consells-i-recomanacions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/que-menjar-amb-brackets-acabats-de-llocs-consells-i-recomanacions\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 Menjar amb Brackets Acabats de Llocs? Consells i Recomanacions"},"content":{"rendered":"

L’ortod\u00f2ncia \u00e9s un cam\u00ed cap a un somriure perfecte, per\u00f2 quan es col\u00b7loquen els br\u00e0quets, \u00e9s com\u00fa experimentar incomoditat i sensibilitat, especialment els primers dies. A la Cl\u00ednica Chela<\/strong><\/a> , entenem que adaptar-se a una nova rutina aliment\u00e0ria pot ser desafiant. Per aix\u00f2, hem preparat aquesta guia amb consells sobre qu\u00e8 menjar amb brackets acabats de posar per ajudar-te a transitar aquest per\u00edode de forma m\u00e9s c\u00f2moda. <\/span><\/p>\n

Aliments Recomanats<\/strong><\/h4>\n
    \n
  1. Menjars Tous<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Optar per aliments tous \u00e9s essencial per evitar la irritaci\u00f3 addicional i facilitar la masticaci\u00f3. Alguns exemples s\u00f3n: <\/span><\/p>\n

    – Pur\u00e9s: De patata, pastanaga, carbassa o qualsevol verdura que t’agradi.<\/span><\/p>\n

    – Sopes i vins: Poden ser de pollastre, verdures o llegums.<\/span><\/p>\n

    – Iogurt: Preferiblement natural o amb poca sucre.<\/span><\/p>\n

    – Formatge fresc: Suau i f\u00e0cil de mastegar.<\/span><\/p>\n

    – Ous: Remenats, passats per aigua o en truita.<\/span><\/p>\n

    – Civada: Cuita i amb consist\u00e8ncia cremosa.<\/span><\/p>\n

    – Smoothies i batuts: Fets amb fruites suaus i llet o iogurt.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Aliments Cuits i Tous<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Les verdures i fruites cuites o al vapor s\u00f3n excel\u00b7lents opcions ja que s\u00f3n f\u00e0cils de mastegar i nutritives. Alguns suggeriments inclouen: <\/span><\/p>\n

      – Verdures al vapor: Pastanagues, br\u00f2quil, coliflor.<\/span><\/p>\n

      – Fruites cuites o en pur\u00e9: Pomes, peres, pl\u00e0tans.<\/span><\/p>\n

      – Pasta ben cuita: Evitar les textures al dente.<\/span><\/p>\n

      – Arr\u00f2s i quinoa: B\u00e9 cuits i tous.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Prote\u00efnes Toves<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u00c9s important mantenir una ingesta adequada de prote\u00efnes. Algunes opcions s\u00f3n: <\/span><\/p>\n

        – Pollastre esmicolat: Cuit i tou.<\/span><\/p>\n

        – Peix: Preferiblement al vapor, al forn o en forma de filets suaus.<\/span><\/p>\n

        – Llegums: Ben cuites i en pur\u00e9 si cal.<\/span><\/p>\n

        Aliments a Evitar<\/strong><\/h4>\n
          \n
        1. Aliments durs i cruixents<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Evitar qualsevol cosa que requereixi una masticaci\u00f3 vigorosa o que pugui fer malb\u00e9 els brackets \u00e9s crucial:<\/span><\/p>\n

          – Nous i llavors: Poden trencar els br\u00e0quets.<\/span><\/p>\n

          – Fruites i verdures crues: Pomes, pastanagues (llevat que estiguin ratllades o en petits trossos).<\/span><\/p>\n

          – Colometes de blat de moro: Dif\u00edcils de mastegar i poden quedar atrapades.<\/span><\/p>\n

            \n
          1. Aliments Enganxosos i Goma de Mascar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Aquests poden adherir-se als brackets i s\u00f3n dif\u00edcils de netejar:<\/span><\/p>\n

            – Caramels enganxosos: Com toffees i gomes.<\/span><\/p>\n

            – Xiclets: Poden enganxar-se als br\u00e0quets.<\/span><\/p>\n

            – Dol\u00e7os masticables: Com ossets de goma.<\/span><\/p>\n

              \n
            1. Aliments Ensucrats<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Reduir el consum d’aliments ensucrats \u00e9s essencial per evitar la formaci\u00f3 de c\u00e0ries, ja que la neteja amb brackets pot ser m\u00e9s complicada:<\/span><\/p>\n

              – Begudes ensucrades: Refrescs i sucs artificials.<\/span><\/p>\n

              – Postres ensucrats: pastissos, pastissos i dol\u00e7os.<\/span><\/p>\n

              Consells Addicionals<\/strong><\/h4>\n

              – Tallar el menjar a trossos petits: Facilita la masticaci\u00f3 i redueix l’esfor\u00e7 sobre els br\u00e0quets.<\/span><\/p>\n

              – Mantenir una bona higiene dental: Raspallar les dents despr\u00e9s de cada \u00e0pat i fer servir fil dental especial per a ortod\u00f2ncia.<\/span><\/p>\n

              – Usar cera ortod\u00f2ntica: Ajuda a protegir les galtes i genives de la irritaci\u00f3 pels br\u00e0quets.<\/span><\/p>\n

              Adaptar-se a una dieta amb brackets acabats de posar pot semblar desafiant, per\u00f2 amb els aliments adequats i uns petits ajustaments en els teus h\u00e0bits alimentaris, podr\u00e0s minimitzar la incomoditat i protegir la teva inversi\u00f3 en un somriure saludable. A la Cl\u00ednica Chela<\/strong> , som aqu\u00ed per recolzar-te en cada pas del teu tractament ortod\u00f2ntic. No dubtis a contactar-nos per qualsevol consulta<\/strong> o per obtenir m\u00e9s recomanacions personalitzades. <\/span><\/p>\n

              Recorda que aquests primers dies nom\u00e9s s\u00f3n una etapa temporal cap a un somriure radiant i saludable. El teu esfor\u00e7 valdr\u00e0 la pena! <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              L’ortod\u00f2ncia \u00e9s un cam\u00ed cap a un somriure perfecte, per\u00f2 quan es col\u00b7loquen els br\u00e0quets, \u00e9s com\u00fa experimentar incomoditat i sensibilitat, especialment els primers dies. A la Cl\u00ednica Chela , entenem que adaptar-se a una nova rutina aliment\u00e0ria pot ser desafiant. Per aix\u00f2, hem preparat aquesta guia amb consells sobre qu\u00e8 menjar amb brackets acabats…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":14707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47,54,51],"tags":[],"class_list":["post-15028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat","category-brackets-ca","category-ortodoncia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15028"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15028"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15344,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15028\/revisions\/15344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}