A la vida moderna, l’estr\u00e8s s’ha convertit en un company freq\u00fcent. Ja sigui per la feina, els estudis, la fam\u00edlia o simplement el ritme accelerat del dia a dia, moltes persones conviuen amb un nivell d’estr\u00e8s m\u00e9s alt del que haurien de fer. El que saben pocs \u00e9s que l’estr\u00e8s no nom\u00e9s afecta el sistema nervi\u00f3s o digestiu, sin\u00f3 que tamb\u00e9 t\u00e9 conseq\u00fc\u00e8ncies directes sobre la salut bucodental. <\/p>\n
Com afecta l’estr\u00e8s a la boca?<\/strong><\/p>\n Quan estem estressats, el nostre cos reacciona alliberant una s\u00e8rie d’hormones com el cortisol. Aquestes alteren el funcionament del sistema immunol\u00f2gic, la qual cosa pot afavorir l’aparici\u00f3 de malalties bucodentals. <\/p>\n Aquests s\u00f3n alguns dels problemes dentals m\u00e9s comuns associats a l’estr\u00e8s:<\/strong><\/p>\n 1. Bruxisme<\/strong><\/p>\n El bruxisme \u00e9s l’h\u00e0bit inconscient d’estr\u00e8nyer o grinyolar les dents, especialment durant la nit. \u00c9s un dels efectes m\u00e9s freq\u00fcents de l’estr\u00e8s. A la llarga, pot desgastar l’esmalt dental, provocar sensibilitat, dolor mandibular i mals de cap. Si no es tracta a temps, pot derivar en problemes a l’articulaci\u00f3 temporomandibular (ATM). <\/p>\n 2. Malalties periodontals<\/strong><\/p>\n L’estr\u00e8s cr\u00f2nic pot debilitar les defenses del cos, augmentant el risc d’infeccions com ara la gingivitis o la periodontitis. Aquestes malalties afecten les genives i, si no es controlen, poden portar a la p\u00e8rdua de dents. <\/p>\n 3. Boca seca<\/strong><\/p>\n L’ansietat i certs medicaments per tractar-la poden disminuir la producci\u00f3 de saliva, cosa que d\u00f3na lloc a una sensaci\u00f3 constant de boca seca (xerostomia). Aix\u00f2 no nom\u00e9s resulta inc\u00f2mode, sin\u00f3 que tamb\u00e9 incrementa el risc de c\u00e0ries i mal al\u00e8, ja que la saliva \u00e9s fonamental per neutralitzar \u00e0cids i eliminar bacteris. <\/p>\n 4. Herpes labial i aftes<\/strong><\/p>\n Les defenses baixes i la tensi\u00f3 emocional poden desencadenar brots d’herpes labial o l’aparici\u00f3 de nafres doloroses a la mucosa oral. Tot i que solen desapar\u00e8ixer soles, poden ser molestes i repetitives. <\/p>\n Qu\u00e8 podem fer per protegir la nostra salut bucal?<\/strong><\/p>\n Des de Cl\u00ednica Chela<\/strong> , recomanem un enfocament integral. A m\u00e9s de mantenir una bona rutina d’higiene oral (raspallat tres vegades al dia, \u00fas de fil dental i esbandida), \u00e9s fonamental tenir cura de la nostra salut emocional. Algunes estrat\u00e8gies \u00fatils inclouen: <\/p>\n * Practicar t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 com el ioga o la meditaci\u00f3. Confia en el teu dentista<\/strong><\/p>\n L’estr\u00e8s \u00e9s inevitable en moltes ocasions, per\u00f2 les seves conseq\u00fc\u00e8ncies no han de reflectir-se en el teu somriure. A Cl\u00ednica Chela<\/strong> , som aqu\u00ed per ajudar-te a prevenir i tractar qualsevol problema bucodental. Si sents mol\u00e8sties o creus que podries estar patint algun d’aquests s\u00edmptomes, no dubtis a demanar cita. La teva salut comen\u00e7a per la teva boca! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A la vida moderna, l’estr\u00e8s s’ha convertit en un company freq\u00fcent. Ja sigui per la feina, els estudis, la fam\u00edlia o simplement el ritme accelerat del dia a dia, moltes persones conviuen amb un nivell d’estr\u00e8s m\u00e9s alt del que haurien de fer. El que saben pocs \u00e9s que l’estr\u00e8s no nom\u00e9s afecta el sistema…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":20133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47,55],"tags":[],"class_list":["post-20131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat","category-higiene-i-prevencio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20131"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20134,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20131\/revisions\/20134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicachela.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n* Dormir entre 7 i 8 hores di\u00e0ries.
\n* Evitar l’ab\u00fas de cafe\u00efna i tabac.
\n* Acudir al dentista davant dels primers signes de desgast dental, dolor mandibular o genives inflamades.<\/p>\n