L’ halitosi és un problema comú que pot ser incòmode tant per a qui la pateix com per a aquells que l’envolten. Encara que en la majoria dels casos no és greu, és important conèixer-ne les causes, com prevenir-la i quins remeis hi ha per combatre-la. Avui a Clínica Chela t’expliquem tot el que cal saber sobre l’halitosi.
Causes principals de l’halitosi:
- Higiene bucal deficient: La causa més freqüent de mal alè és una higiene bucal inadequada. Si no raspallem correctament les nostres dents i fem servir fil dental, les restes de menjar s’acumulen a la boca i afavoreixen la proliferació de bacteris, que són les responsables de la mala olor.
- Problemes dentals: Malalties com la gingivitis, periodontitis o càries poden causar mal alè. Les infeccions a les genives o dents generen una acumulació de bacteris que provoquen males olors.
- Sequedat bucal (xerostomia): La saliva és fonamental per mantenir la boca neta, ja que ajuda a eliminar les restes de menjar i bacteris. La manca de saliva pot ser conseqüència de medicaments, malalties o la respiració per la boca, cosa que augmenta el risc d’halitosi.
- Aliments: Alguns aliments com l’all, la ceba, el cafè o l’alcohol poden deixar una mala olor a la boca, ja que alliberen compostos sulfurats que s’absorbeixen al torrent sanguini i després s’exhalen a través dels pulmons.
- Problemes digestius: Trastorns com el reflux gàstric o problemes intestinals també poden causar mal alè, ja que els àcids de l’estómac poden pujar cap a l’esòfag i la boca, generant una olor desagradable.
- Malalties sistèmiques: Algunes condicions de salut com la diabetis, insuficiència renal o malalties hepàtiques poden provocar halitosi a causa de l’acumulació de toxines al cos.
Remeis i prevenció:
- Raspallat i ús de fil dental: La base per prevenir i tractar l’halitosi és una higiene bucal adequada. Raspalla les teves dents almenys dues vegades al dia i utilitza fil dental per eliminar restes de menjar entre les dents.
- Visita al dentista: Realitzar revisions regulars a Clínica Chela és essencial per detectar possibles problemes dentals que puguin estar causant mal alè. Els nostres professionals us ajudaran a mantenir una boca sana i lliure de bacteris.
- Beure aigua: Mantenir-te ben hidratat afavoreix la producció de saliva i ajuda a prevenir la sequedat bucal, evitant que els bacteris proliferin a la boca.
- Evitar aliments amb olors fortes: Limitar el consum d’aliments com all, ceba o aliments molt grassos pot ajudar a reduir el mal alè temporal. També és útil evitar l’alcohol i el tabac, ja que tots dos contribueixen a la sequedat bucal.
- Xiclets sense sucre i esbandidas bucals: Els xiclets sense sucre poden ajudar a estimular la producció de saliva i reduir temporalment el mal alè. Les esbandidas bucals antibacterians també poden ser útils per eliminar els bacteris responsables de la mala olor.
- Tractar problemes digestius i de salut: Si sospites que la teva halitosi pot estar relacionada amb problemes digestius o malalties sistèmiques, és fonamental consultar un metge per tractar la causa subjacent.
Mites i veritats sobre l’halitosi:
- Mite: L’halitosi només es deu a la manca d’higiene bucal. Veritat: Tot i que una higiene bucal inadequada és una causa comuna, també pot estar relacionada amb problemes digestius o malalties.
- Mite: L’esbandida bucal elimina completament el mal alè. Veritat: Les esbandidas bucals poden emmascarar temporalment el mal alè, però no solucionen les causes subjacents.
- Mite: Només les persones amb mal alè en són conscients. Veritat: De vegades, les persones amb halitosi no són conscients del problema, cosa que fa encara més important l’autoavaluació i les revisions regulars amb el dentista.
A Clínica Chela, t’ajudem a identificar les causes del teu mal alè i t’oferim solucions personalitzades. Si pateixes d’halitosi o necessites una consulta sobre salut dental, recorda que la teva primera cita és GRATUÏTA!
No deixis que el mal alè afecti la teva confiança. Visita’ns i comença a tenir cura de la teva salut bucal avui mateix.
