La tardor és una temporada encantadora, però també pot ser un desafiament per a la nostra salut dental. Lelecció daliments adequats és fonamental per mantenir un somriure brillant i saludable. A Clínica Chela , estem compromesos amb el teu benestar bucal i volem compartir amb tu alguns consells sobre els aliments que has d’evitar a la tardor . A més, recorda que estem aquí per respondre a tots els teus dubtes dentals, i el millor de tot, la teva primera visita i estudi són completament gratuïts !
Aliments típics a la tardor que has d’evitar per cuidar les teves dents:
- Dolços de Halloween: Els dolços, especialment els que són enganxosos i ensucrats, són una temptació comuna a la tardor a causa de Halloween. Aquests poden causar càries si es queden enganxats a les teves dents, proporcionant un festí per als bacteris que causen la placa dental. Opta per opcions d’entrepans més saludables o raspalla’t les dents després de gaudir d’un dolç.
- Begudes ensucrades: Les begudes ensucrades, com el suc de poma o els ponxos de tardor, poden ser altes en sucre i àcid, cosa que pot erosionar l’esmalt dental i augmentar el risc de càries. Intenta limitar-ne el consum i opta per aigua o begudes sense sucre al seu lloc.
- Fruites seques enganxoses: Encara que les fruites seques com les panses i les orellanes poden semblar saludables, són enganxoses i s’adhereixen fàcilment a les dents. Això pot atrapar els sucres a les dents, fomentant la proliferació de bacteris . Si gaudeixes de fruites seques, assegureu-vos d’ esbandir amb aigua després de menjar-les .
- Aliments àcids: La tardor comporta fruites àcides com les pomes i les taronges. Tot i que són nutritives, l’àcid pot erosionar l’esmalt dental amb el temps. Esbandida amb aigua després de menjar aquestes fruites o espera un temps abans de raspallar- te les dents per evitar danyar l’esmalt acabat d’estovar.
Tens preguntes sobre la cura dental a la tardor?
A Clínica Chela , estem compromesos a ajudar-te a mantenir un somriure radiant i saludable durant tot l’any. Els nostres professionals dentals estan disponibles per respondre les teves preguntes i proporcionar consells personalitzats per a la cura dental a la tardor i més enllà.
Recorda que la teva primera visita i estudi a Clínica Chela són completament gratis . No dubtis a programar una cita amb nosaltres per assegurar-te que les teves dents estiguin en el seu millor estat durant aquesta temporada de tardor i sempre.
