Has notat que a l’hivern les teves dents reaccionen amb molèstia a l’aire fred? Si sents una punxada en respirar per la boca o beure aigua a temperatura ambient, no estàs sol. A Clínica Chela t’expliquem per què passa aquesta sensibilitat i com la pots prevenir.
Per què tens dents sensibles a l’hivern?
La sensibilitat dental apareix quan les capes internes de la dent, com la dentina, queden exposades. Aquesta exposició pot ser deguda a:
Retracció de genives
Esmalt dental desgastat
Fissures o esquerdes
Bruxisme (rechinar les dents)
Càries o empastaments envellits
Quan això passa, qualsevol canvi de temperatura —com l’aire fred de l’hivern— pot estimular les terminacions nervioses de la dent, provocant dolor breu però agut.
Dada poc coneguda: fins i tot sense beure ni menjar res fred, només parlar o respirar per la boca pot desencadenar el dolor.
Qui té més risc de patir sensibilitat dental a l’hivern?
En la nostra experiència a Clínica Chela, els pacients més propensos a sentir dents sensibles a l’hivern són aquells que:
Usen raspalls molt durs o tècniques agressives de raspallat
No usen pastes dentals específiques per a dents sensibles
Pateixen de genives retretes per causes genètiques o periodontitis
Han perdut part de l’esmalt per desgast o acidesa
Tenen tractaments antics (empastos, corones) deteriorats
Com protegir les dents del fred?
A Clínica Chela et recomanem seguir aquests consells senzills però efectius:
1. Respira pel nas
Evita que l’aire fred entri per la boca, sobretot quan camines a l’aire lliure. És un canvi petit que redueix l’exposició directa de les dents al fred.
2. Fes servir una pasta dental per a dents sensibles
És fonamental triar una pasta específica i fer-la servir dues vegades al dia durant almenys dues setmanes.
3. Raspalla’t amb suavitat
Utilitza un raspall de truges suaus i una tècnica correcta (de la geniva cap a la dent). El raspallat agressiu desgasta l’esmalt i n’afavoreix la sensibilitat.
4. Evita aliments molt àcids
Limita el consum de cítrics, begudes carbonatades o vinagre, que poden erosionar l’esmalt.
Conclusió
L’hivern no només afecta la pell o les vies respiratòries. També podeu impactar la vostra salut dental. Si notes que tens dents sensibles a l’hivern, no ho ignoris. A Clínica Chela us ajudem a entendre l’origen del problema ia tractar-lo amb solucions personalitzades.
