Introducció
Els probiòtics, tradicionalment reconeguts pels seus beneficis al sistema digestiu, han començat a despertar un creixent interès en el camp de la salut bucal. Aquests microorganismes vius, quan es consumeixen en quantitats adequades, poden contribuir a mantenir un equilibri saludable de la microbiota oral, afavorint la prevenció de diverses malalties i millorant-ne la qualitat de vida.
Com actuen?
Els probiòtics actuen principalment competint amb bacteris patògens que solen colonitzar la cavitat oral. En fer-ho, dificulten la seva adhesió a dents, genives i mucoses. A més, alguns probiòtics produeixen substàncies antimicrobianes naturals que inhibeixen el creixement de microorganismes nocius. També s’ha observat que poden modular la resposta immunològica local, reduint la inflamació i afavorint una millor salut gingival i dels teixits tous.
Beneficis potencials
Prevenció de càries i periodontitis: en limitar la proliferació de bacteris productors dàcids i patògens periodontals.
Reducció del mal alè: gràcies a la disminució de compostos sulfurats volàtils responsables de l’halitosi.
Millora en la cicatrització oral: donant suport als processos de reparació de les mucoses després d’intervencions dentals o lesions.
Equilibri de la microbiota oral: contribuint a un entorn més estable i resistent davant d’infeccions.
Fonts i suplements
Els probiòtics es troben de forma natural en aliments fermentats com el iogurt, el quefir o alguns tipus de formatges. No obstant això, per a la salut bucal també hi ha suplements específics, com ara pastilles, xiclets o esbandidas probiòtics, dissenyats per actuar directament a la cavitat oral i oferir un efecte més localitzat.
Conclusió
Els probiòtics representen una eina prometedora i natural per millorar la salut bucal, complementant la higiene diària i les visites periòdiques a l’odontòleg. Si bé no substitueixen el raspallat, l’ús de fil dental i els controls professionals, la seva incorporació a la dieta o mitjançant suplements pot ser un suport eficaç en la prevenció de càries, malalties periodontals i altres problemes comuns de la boca.
