El somriure és una de les nostres millors cartes de presentació, i per mantenir-la radiant i saludable, és fonamental tenir cura de la salut de les nostres dents. Un dels problemes dentals més comuns és l’ erosió de l’esmalt dental , un desgast progressiu i destructiu que pot tenir repercussions significatives a la nostra salut bucal.
Què és l’erosió de l’esmalt dental?
L’esmalt dental és la capa externa i dura que recobreix les nostres dents, protegint-les dels danys i la càries. Tot i això, factors com l’alimentació, la higiene oral inadequada i certs hàbits poden provocar l’erosió de l’esmalt dental. L’erosió passa quan els àcids presents a la boca erosionen i debiliten l’esmalt dental , cosa que pot portar a la sensibilitat dental, càries i altres problemes dentals.
Causes comunes de l’erosió de l’esmalt dental:
Consum excessiu de begudes àcides: El consum regular de begudes com a refrescos carbonatats, sucs cítrics i begudes energètiques pot augmentar el risc d’erosió de l’esmalt dental a causa del seu alt contingut àcid.
Bruxisme: El grinyolar o prémer les dents de manera involuntària, especialment durant el son, pot desgastar l’esmalt dental amb el temps.
Malalties gastrointestinals: Problemes com el reflux gastroesofàgic i la bulímia poden exposar les dents a àcids estomacals que poden erosionar l’esmalt dental.
Alimentació àcida com: cítrics, tomàquets, vinagre i aliments processats poden tenir un contingut àcid que pot fer malbé l’esmalt dental amb el temps.
Efectes de l’erosió de l’esmalt dental:
L’erosió de l’esmalt dental pot tenir diversos efectes negatius en la nostra salut bucal, com ara:
- Sensibilitat dental: A mesura que l’esmalt es desgasta, les dents esdevenen més sensibles als canvis de temperatura i als aliments i begudes fredes o calentes.
- Decoloració: La capa subjacent a l’esmalt, la dentina, és de color groguenc. A mesura que l’esmalt s’erosiona, les dents poden lluir més grogues o tacades.
- Desgast dental: L’erosió contínua de l’esmalt pot portar al desgast excessiu de les dents, cosa que afecta l’aparença i la funcionalitat del somriure.
- Càries: L’esmalt dental debilitat és més propens a la formació de càries, ja que els bacteris i els àcids poden penetrar més fàcilment a la dent.
Prevenció de l’erosió de l’esmalt dental:
Hi ha mesures que podem prendre per prevenir l’erosió de l’esmalt dental:
- Modera el consum de begudes àcides: Limita la ingesta de refrescos carbonatats, sucs cítrics i begudes energètiques, i beu aigua després de consumir aliments àcids per ajudar a neutralitzar els àcids a la boca.
- Practica una bona higiene oral: Raspalla les teves dents almenys dues vegades al dia amb una pasta dental amb fluor i utilitza fil dental regularment per eliminar les restes de menjar i la placa bacteriana.
- Protegeix les teves dents durant la nit: Si pateixes de bruxisme, parla amb el teu dentista sobre utilitzar una fèrula nocturna per evitar el desgast excessiu de l’esmalt dental.
- Cuida la teva alimentació: Equilibra la teva dieta amb aliments menys àcids i rics en nutrients, com ara fruites i verdures fresques. Evita menjar aliments àcids com entrepans durant tot el dia i al seu lloc, consumeix-los als àpats principals.
- Visita regularment al dentista: Realitza visites periòdiques al dentista per a revisions regulars i neteges professionals. Això ajudarà a detectar qualsevol signe d’erosió de l’esmalt dental i prendre mesures preventives abans que el problema empitjori.
L’erosió de l’esmalt dental és un problema dental comú però prevenible. En prendre mesures per protegir el nostre esmalt dental, podem mantenir un somriure saludable i evitar problemes més greus en el futur. Recorda limitar el consum de begudes àcides , mantenir una dieta equilibrada, practicar una bona higiene oral i visitar regularment la teva Clínica Chela més propera.
Visita’ns, protegeix el teu esmalt dental i mantingues el teu somriure radiant per molt de temps!
