L’embaràs és un moment emocionant a la vida d’una dona, ple de canvis i expectatives. Durant aquest període, és essencial parar atenció a la salut dental, ja que els canvis hormonals poden afectar la cavitat bucal i augmentar el risc de problemes dentals.
Mantingues una bona higiene bucal:
Durant l’embaràs, encara és més important mantenir una bona higiene bucal. Raspalla les teves dents almenys dues vegades al dia amb un raspall de cerres suaus i pasta dental fluorada. No oblidis raspallar la llengua i les genives suaument. A més, utilitza fil dental diàriament per eliminar la placa i les restes daliments entre les dents.
Controla la malaltia de les genives:
L’embaràs pot augmentar el risc de malaltia periodontal a causa dels canvis hormonals. Para atenció als símptomes de les genives inflamades, vermelles o sagnants, i si els experimentes, visita al teu dentista immediatament. El tractament oportú de la malaltia de les genives durant l’embaràs és essencial per evitar complicacions i protegir la salut del nadó.
Alimentació saludable:
Una alimentació equilibrada i saludable és fonamental durant l’embaràs tant per a la salut general com per a la salut dental. Assegureu-vos de consumir una dieta rica en calci, vitamina D, vitamina C i altres nutrients essencials per enfortir les dents i les genives. Limita el consum d’aliments i begudes ensucrades, ja que poden augmentar el risc de càries dental.
Controla els desitjos i les nàusees matutines:
Durant l’embaràs, és comú experimentar desitjos i nàusees matutines. Tot i això, tracta de controlar els desitjos d’aliments poc saludables, especialment aquells rics en sucre. Si les nàusees matutines t’impedeixen raspallar-te les dents després de dinar, esbandeix-te la boca amb aigua o utilitza una esbandida bucal sense alcohol per ajudar a eliminar les restes d’aliments i neutralitzar els àcids.
Realitza visites regulars al dentista:
No descuidis les visites al dentista durant l’embaràs. Informa al teu dentista que estàs embarassada i assegura’t que se senti còmode i experimentat en la cura dental prenatal. Les revisions regulars i les neteges professionals són fonamentals per mantenir una salut dental òptima i prevenir problemes abans que s’agreugin.
Evita procediments dentals innecessaris:
Durant l’embaràs, és preferible evitar els procediments dentals invasius, especialment durant el primer trimestre i el darrer mes d’embaràs. No obstant això, no posposis el tractament si cal. Consulta amb la teva obstetra i dentista per prendre decisions informades sobre els procediments dentals necessaris.
Tenir cura de la salut dental durant l’embaràs és essencial per mantenir un somriure saludable i protegir la salut del nadó. Segueix una bona higiene bucal, controla la malaltia de les genives, manté una alimentació saludable, controla els desitjos i les nàusees matutines, i realitza visites regulars al dentista.
Recorda que un embaràs saludable inclou la cura dental adequada . Gaudeix d’aquesta bonica etapa de la teva vida amb un somriure radiant!
