Introducció
La saliva és un fluid que tots produïm, però poques persones coneixen el paper fonamental per a la salut dental. No només facilita la masticació i la deglució, sinó que protegeix les dents i les genives de diverses maneres. En aquest article expliquem per què la saliva és vital per mantenir una boca sana.
Funcions de la saliva
Neutralitza els àcids produïts per bacteris que causen càries.
Aporta minerals com calci i fosfat per remineralitzar l’esmalt dental.
Facilita la neteja de restes alimentàries.
Conté enzims i anticossos que combaten microorganismes nocius.
Problemes per manca de saliva
Quan la producció de saliva disminueix (xerostomia), augmenta el risc de càries, infeccions bucals i dificultat per parlar o menjar. Això pot passar per certes malalties, medicaments o envelliment.
Consells per mantenir la saliva saludable
Beure suficient aigua al llarg del dia.
Evitar el tabac i l’alcohol en excés.
Consumir una dieta equilibrada rica en fruites i verdures.
Visitar el dentista regularment per controlar la salut bucal.
Conclusió
La saliva és un element clau per a la salut dental, actuant com una defensa natural contra malalties bucals. Cuidar-la i mantenir la seva producció és fonamental per a un somriure sa i durador.
