¿Sabías que el estrés también afecta tu salud bucodental?
Cuando pensamos en estrés, solemos asociarlo con cansancio, insomnio o dolores musculares. Pero pocas personas saben que el estrés puede tener un fuerte impacto en la salud de los dientes y las encías. En Clínica Chela, observamos cada vez más casos en los que la tensión emocional se refleja directamente en la boca: desgastes dentales, encías inflamadas o incluso dolor mandibular.
Bruxismo: cuando el estrés aprieta
Uno de los efectos más comunes del estrés es el bruxismo, ese hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, sobre todo durante la noche.
Este problema puede provocar:
-
Desgaste del esmalte dental.
-
Dolor de cabeza o mandíbula al despertar.
-
Sensibilidad dental.
-
Dificultad para masticar o abrir la boca completamente.
En Clínica Chela, tratamos el bruxismo mediante férulas personalizadas y técnicas de relajación mandibular, ayudando a nuestros pacientes a proteger sus dientes y descansar mejor.
Encías inflamadas: el estrés debilita tus defensas
El estrés también afecta al sistema inmunológico, lo que disminuye la capacidad del cuerpo para combatir bacterias. Esto puede provocar gingivitis (inflamación de las encías) o periodontitis (infección más grave que puede causar pérdida dental).
Síntomas a los que debes prestar atención:
-
Sangrado al cepillarte o usar hilo dental.
-
Encías rojas o retraídas.
-
Mal aliento persistente.
En Clínica Chela, recomendamos realizar revisiones periódicas y limpiezas profesionales para prevenir y detectar a tiempo estos problemas antes de que avancen.
Estrés y malos hábitos: una combinación peligrosa
Cuando estamos bajo presión, solemos adoptar rutinas poco saludables: comer más azúcar, fumar, o descuidar el cepillado. Todo esto aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
El estrés también puede generar sequedad bucal, ya que disminuye la producción de saliva, lo que facilita la acumulación de bacterias. Mantener una correcta hidratación y una buena rutina de higiene bucodental es clave para proteger tu sonrisa.
Cómo reducir el impacto del estrés en tu boca
En Clínica Chela, recomendamos seguir estos consejos:
-
Practica ejercicios de relajación o meditación.
-
Evita apretar la mandíbula durante el día.
-
Duerme lo suficiente y busca tiempo para desconectar.
-
Visita a tu dentista al menos dos veces al año para revisiones y limpiezas profesionales.
Recordemos que una sonrisa sana comienza con un cuerpo y mente equilibrados.
Reserva tu primera cita y estudio gratuito
En Clínica Chela, cuidamos tu salud dental desde un enfoque integral, ayudándote a prevenir y tratar los efectos del estrés en tus dientes y encías.
Reserva hoy tu primera cita y recibe un estudio gratuito con nuestros especialistas.
Tu sonrisa merece el mejor cuidado… y la tranquilidad también forma parte de ella.
Clínica Chela – Cuidamos tu salud, cuidamos tu sonrisa.
